Autodifesa in poche lezioni


Quando si inizia a praticare un’Arte Marziale si sa perfettamente che bisognerà dedicarle almeno due o tre sere ogni settimana e che il programma ha una sua progressione didattica e fisica che ci porterà a raggiungere l’abilità che desideriamo soltanto dopo alcuni anni. I corsi di Autodifesa nascono invece con l’obiettivo di condensare i principi di base e le tecniche più semplici in un numero limitato di lezioni sufficienti per imparare a difendersi. Molti pensano che un corso di Autodifesa non serva a nulla, paragonato a un corso di Arti Marziali, ma è come pensare a uno di quei pranzi con primi, secondi, contorni, dolci, vini, comodamente seduti in un bel ristorante e paragonarlo ad un panino e una bibita seduti al tavolino di un bar: c’è di sicuro una bella differenza, però se avete molta fame ma poco tempo, il panino e la bibita rappresenteranno probabilmente l’unica scelta che potrete fare. Un esempio lampante è quello dei corsi di Difesa Personale femminile, dove le tecniche di combattimento non serviranno mai a chi vuole vincere incontri su un ring, ma deve invece assolutamente funzionare per riuscire a piazzare quel colpo o due che possono disorientare momentaneamente un aggressore, e creare la possibilità di fuggire incolumi lontano da lui. Inoltre, viene data molta importanza all’aspetto psicologico e comportamentale, che può essere fondamentale per prevenire un’aggressione ancora prima che si verifichi, mentre in moltissime Arti Marziali questo aspetto non viene curato affatto, magari perchè l’Autodifesa non rappresenta l’obiettivo principale di quella specifica Arte Marziale indirizzata più verso il miglioramento di se stessi oppure, più semplicemente, verso il solo confronto sportivo. Mi piace ricordare che durante i miei anni di insegnamento, ho conosciuto molte donne che, dopo aver partecipato a un corso di Autodifesa, hanno intrapreso la pratica delle Arti Marziali continuando ad allenarsi regolarmente per anni, mentre ho avuto tanti allievi già esperti che si sono avvicinati al settore dell’Autodifesa per uscire dagli schemi consolidati da anni di allenamento e affrontare problematiche nuove e ancora a loro sconosciute. Partecipare ad uno di questi corsi può anche essere un modo per entrare in punta di piedi nel mondo delle Arti Marziali e scoprire quanto possono migliorare la vita di una persona!